In Feldenkrais®-Gruppenstunden werden Bewegungslektionen rein verbal angeleitet. Wir erforschen skelettale Verbindungen, Kraftübertragung und die Rolle der Atmung in Bewegung. 

Wir nutzen sanfte Bewegung als Mittel, um die eigenen Muster zu erkennen und spielerisch neue, angenehmere Möglichkeiten zu erlernen. Sie erforschen die Qualität Ihrer Bewegung mit Anleitung, aber ohne Korrektur. Anstatt zu bewerten, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperteile und nehmen die Unterschiede in der Bewegung wahr. Im Zentrum steht dabei die Freude am Ausprobieren und das eigene Wohlbefinden.