Bewusstheit durch Bewegung
Im eigenen Tempo zu neuen Möglichkeiten und leichterer Bewegung
In Feldenkrais®-Gruppenstunden („Bewusstheit durch Bewegung“) werden Bewegungslektionen rein verbal angeleitet. Wir erforschen skelettale Verbindungen, Kraftübertragung und die Rolle der Atmung in Bewegung.
Wir nutzen sanfte Bewegung als Mittel, um die eigenen Muster zu erkennen und spielerisch neue, angenehmere Möglichkeiten zu erlernen. Sie erforschen die Qualität Ihrer Bewegung mit Anleitung, aber ohne Korrektur. Anstatt zu bewerten, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperteile und nehmen die Unterschiede in der Bewegung wahr. Im Zentrum steht dabei die Freude am Ausprobieren und das eigene Wohlbefinden.
So schaffen wir ideale Lernbedingungen für das Nervensystem, wodurch die Stunden sehr effektiv sind. Sie lernen jene Muskelspannungen seinzulassen, die für die gewünschte Bewegung nicht notwendig sind. Dadurch wird die Bewegung leichter, fließender und effizienter. Sie tun weniger und erreichen dadurch mehr.
Die Folge ist mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und eine mühelosere Aufrichtung. Es entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit in der Bewegung und damit verbunden, im Denken, Fühlen und im ganzen Sein.
Feldenkrais Kurse Wien
MI 01.07.26 – 26.08.26, 18:00 – 19:15 Feldenkrais Drop-In Bewusstheit durch Bewegung in der Kleingruppe. Praxis Meidling, Arndtstraße 84/8, 2. Stock, 1120 Wien.
Pro Einheit: 23 € / 3er Block: 60 € / 5er Block: 90 €
Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung jeweils bis zum Vortag möglich. Anmeldung
Feldenkrais Kurse VHS Wien
Sommer 2026
FR 07.08.26, 10:00-11:00, Feldenkrais: freie Schulter – freier Nacken, VHS Meidling, Längenfeldgasse 13-15, 1120 Wien Anmeldung
Herbst 2026
DI 22.09.26 – 10.11.26, 16:00-17:00, Beweglicher Rücken mit Feldenkrais (7x), VHS LaWie, Landstraßer Hauptstraße 96 , 1030 Wien. AK-Bildungsgutschein einlösbar. Anmeldung
DO 24.09.26 – 12.11.26, 16:30-18:00, Feldenkrais Bewusstheit durch Bewegung (7x), VHS Meidling, Längenfeldgasse 13-15, 1120 Wien. Anmeldung
MO 28.09.26 – 19.10.26, 16:30-18:00, Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung (4x), VHS Josefstadt, Schmidgasse 18 , 1080 Wien. Anmeldung
SVS-Gesundheitshunderter
Sie sind selbstständig? Dann holen Sie sich einmal im Jahr den Gesundheitshunderter! Lösen Sie diesen für eine Feldenkrais Einzelstunde oder einen Block ein.
Ich bin offizieller Gesundheitspartner der SVS.
Fragen?
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